Os 5 sentidos em um banho para você relaxar e ter um momento só seu.



Hoje em dia com a vida tão corrida e tantas preocupações é muito fácil perder a capacidade de entrar em sintonia com nós mesmos. Parece que o tempo já não passa da mesma forma não é mesmo? A sensação é de que não vamos dar conta de tantas informações que nos cercam sobre o trabalho, a família ou amigos.

E você que busca um momento só seu, para se reconectar e se reenergizar, o que fazer para relaxar em seu próprio lar?  Um espaço zen, para descansar, meditar e aliviar as tensões do dia-a-dia, é a solução ideal para esta ocasião.

E para potencializar este momento, que tal preparar seu espaço de banho de forma a criar um ambiente de Spa na sua casa? 

Um banho de imersão ou hidromassagem em água quentinha ajuda a melhorar a qualidade do seu sono e depois de um dia estressante nada é melhor.

Sabia que em um banho mexe com os 5 sentidos?

Audição: os sons são grandes aliados do relaxamento, sejam de uma música ou sons da natureza e o som da água é um dos que mais são usados neste momento. Coloque a sua música preferida e curta muito.

Tato: o que dizer de sentir a pureza e a leveza da água passando pelo nosso corpo ou sentido por completo em uma banho de imersão? A água é fonte da vida.

Olfato: a aromaterapia é um dos recursos mais utilizados na hora de criar o seu ambiente zen. Abuse de velas aromáticas, aromatizadores de ambiente, incensos, caixinhas de madeira com folhas secas e arranjos de ervas aromáticas, como o alecrim, hortelã, lavanda, erva-doce e camomila, podem complementar o ambiente.

Visão: crie um ambiente com a cor de luz que você mais gosta. Componha o ambiente com peças que mais te agradam para deixar único e lindo de ver o ambiente.

Paladar: nada melhor do que relaxar em uma banho tomando uma suave taça de champagne ou e preferir tenha a mão um chá calmante de sua preferência, suco, vinho e até uns petiscos leves.

E ai?  Preparado para criar seu espaço?  Você vai acordar mais disposto e com o corpo e a mente mais equilibrados para enfrentar mais um dia.


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